Kurz gesagt: Ein 30-minütiges 4K-Video hat vom Handy etwa 5 GB: 22,7 Mbit/s × 1.800 s ÷ 8 = 5.108 MB. Von einer spiegellosen Kamera (100 Mbit/s) sind es etwa 22 GB. In ProRes 422 HQ wächst es auf etwa 155 GB. Der Upload der Handy-Datei dauert bei 20 Mbit/s etwa 34 Min. Für E-Mail ist es zu groß; schick es per Download-Link (Share Large Video Files nimmt bis zu 20 GB an, kostenlos).
Größe von 30 Minuten 4K nach Kamera und Codec
| Aufnahme | Typ | Bitrate | Pro Minute | 30 Minuten |
|---|---|---|---|---|
| iPhone 4K 30 fps (HEVC) | Handy | 22,7 Mbit/s | 170 MB | 5 GB |
| Von YouTube empfohlener Upload, 4K 30 fps | Web-Upload | 40 Mbit/s | 300 MB | 8,8 GB |
| iPhone 4K 30 fps (H.264, Maximale Kompatibilität) | Handy | 46,7 Mbit/s | 350 MB | 10 GB |
| iPhone 4K 60 fps (HEVC) | Handy | 53,3 Mbit/s | 400 MB | 12 GB |
| Spiegellose Kamera, Sony XAVC S 4K 30p (Einstellung 100 Mbit/s) | Kamera | 100 Mbit/s | 750 MB | 22 GB |
| Apple ProRes 422 HQ, 4K UHD 29,97 | Schnitt | 707 Mbit/s | 5,2 GB | 155 GB |
Rechenweg: Größe = Bitrate × Länge. Für die Zeile iPhone 4K 30 fps (HEVC): 22,7 Megabit pro Sekunde × 1.800 Sekunden = 40.860 Megabit. Geteilt durch 8 ergibt das Megabyte: 5.108 MB, also etwa 5 GB (1 GB = 1.024 MB). Dieselben 30 Minuten in Apple ProRes 422 HQ, 4K UHD 29,97 ergeben 155 GB: Die Bitrate ist 31,1-mal höher, also ist auch die Datei 31,1-mal größer.
Echte Dateien weichen um einige Prozent nach oben oder unten ab: Unruhige Szenen, wenig Licht und Bildrauschen brauchen mehr Daten, ein statischer Sprecher weniger. Quellen: Apples iPhone-Kameraeinstellungen (Einstellungen > Kamera > Video aufnehmen zeigt die Größe einer Minute Video); die von YouTube empfohlenen Upload-Bitraten (SDR, normale Bildrate) (35 bis 45 Mbit/s, Mittelwert); Apples ProRes-Whitepaper; Apples iPhone-Kameraeinstellungen (350 MB pro Minute mit Maximale Kompatibilität); Sonys veröffentlichte XAVC-S-4K-Aufnahmebitraten.
Wie lange der Upload von 30 Minuten 4K dauert
| Upload-Geschwindigkeit | iPhone 4K 30 fps (HEVC) (5 GB) | Apple ProRes 422 HQ, 4K UHD 29,97 (155 GB) |
|---|---|---|
| 4G mobil, typisch (10 Mbit/s) | 1 Std. 8 Min. | 35 Std. 21 Min. |
| Heim-Breitband (20 Mbit/s) | 34 Min. | 17 Std. 41 Min. |
| Schnelles Breitband (50 Mbit/s) | 14 Min. | 7 Std. 4 Min. |
| Glasfaser (100 Mbit/s) | 7 Min. | 3 Std. 32 Min. |
| Schnelle Glasfaser (500 Mbit/s) | 1 Min. | 42 Min. |
Zeit = Größe in Megabit ÷ Upload-Geschwindigkeit, wenn die volle Geschwindigkeit die ganze Zeit anliegt. Rechne im WLAN oder bei ausgelasteter Verbindung mit 10 bis 25 % mehr. Probier deine eigenen Werte im Upload-Zeit-Rechner aus.
Passt es? E-Mail und Chat-Apps
| App | Limit | Passen 30 Minuten mit 22,7 Mbit/s? | Längster Clip, der passt | Nötige Bitrate für 30 Minuten |
|---|---|---|---|---|
| Gmail | 25 MB pro E-Mail | Nein | 9 s | Unter 0,5 Mbit/s: nicht anschaubar |
| Outlook.com | 20 bis 25 MB pro E-Mail | Nein | 9 s | Unter 0,5 Mbit/s: nicht anschaubar |
| WhatsApp (Dokument) | 2 GB pro Datei | Nein | 12 Min. | 9,1 Mbit/s oder weniger |
| Telegram | 2 GB pro Datei | Nein | 12 Min. | 9,1 Mbit/s oder weniger |
| Facebook Messenger | 100 MB pro Datei | Nein | 35 s | Unter 0,5 Mbit/s: nicht anschaubar |
| Discord (kostenlos) | 20 MB pro Datei | Nein | 7 s | Unter 0,5 Mbit/s: nicht anschaubar |
| Slack | 1 GB pro Datei | Nein | 6 Min. | 4,6 Mbit/s oder weniger |
| WeTransfer (kostenlos) | 3 GB pro Übertragung | Nein | 18 Min. | 13,7 Mbit/s oder weniger |
| Share Large Video Files | 20 GB pro Übertragung | Das Original per Link senden, jede Länge, die ins Limit passt | ||
E-Mail-Limits gelten für die codierte Nachricht, die etwa ein Drittel größer ist als die Datei – lass also etwas Puffer. Limits aus unserer Tabelle Dateigrößen-Limits nach App.
So wird es kleiner – oder du schickst es, wie es ist
- In 1080p exportieren: 30 Minuten 1080p mit 8 Mbit/s (iPhone 1080p 30 fps (HEVC)) haben etwa 1,8 GB statt 5 GB. Reicht für Handys und die meisten Laptops; behalte 4K für große Bildschirme und den Schnitt.
- Zuerst kürzen: Jede Minute, die du herausschneidest, spart bei 22,7 Mbit/s etwa 170 MB.
- Mit niedrigerer Bitrate neu codieren: Halbe Bitrate heißt halbe Datei (2,5 GB bei 11,4 Mbit/s), aber der Schritt ist verlustbehaftet, Details gehen verloren. Mach das einmal, vom Original – nicht von einer Kopie, die eine Chat-App schon komprimiert hat.
- Oder gar nicht verkleinern: Mit 5 GB liegt es über dem Limit jeder Chat-App, ein Download-Link ist also der praktische Weg, das Original zu senden.
Häufige Fragen
Wie viele GB hat ein 30-minütiges 4K-Video?
Etwa 5 GB vom Handy (22,7 Mbit/s) und etwa 22 GB von einer spiegellosen Kamera (100 Mbit/s). In ProRes 422 HQ sind es etwa 155 GB.
Wie lange dauert der Upload eines 30-minütigen 4K-Videos?
Bei 5 GB: etwa 34 Min. bei 20 Mbit/s Upload, 7 Min. bei 100 Mbit/s und 41 s über Glasfaser mit 1 Gbit/s – sofern die Verbindung die volle Geschwindigkeit hält.
Kann ich ein 30-minütiges 4K-Video per E-Mail senden?
Nicht als Anhang. Mit etwa 5 GB liegt es über den E-Mail-Limits von 20 bis 36 MB; in eine E-Mail mit 25 MB passen nur etwa 7 s 4K mit 22,7 Mbit/s. Schick stattdessen einen Download-Link: Share Large Video Files nimmt bis zu 20 GB an, kostenlos.
Kann ich es in voller Qualität über WhatsApp senden?
Nein. Etwa 5 GB liegen über dem Dokumentlimit von WhatsApp (2 GB), und Videos aus der Galerie werden komprimiert. Schick stattdessen einen Download-Link im Chat.
Warum hat meine 4K-Datei eine andere Größe?
Die Größe folgt der Bitrate, nicht allein der Auflösung. Bildrate (60 fps brauchen mehr Daten), Codec (H.264-Dateien sind größer als HEVC) und die Szene selbst verändern sie. Prüf deine Datei mit dem Video-Bitrate-Rechner: Dateigröße geteilt durch Länge.
Bereit zum Senden?
Dateien reinziehen, Link kopieren, fertig. Kostenlos bis 20 GB – ganz ohne Konto.
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